Annette Kjærulf Andersen

Din genvej til at erstatte stress med livsglæde.

Jeg elsker min hverdag

Jeg elsker at se mennesker vokse – både personligt og professionelt.

Gennem Intelligent & mind•full•performance hjælper jeg mennesker med at finde deres indre ro og livsglæde, også når hverdagen presser sig på. I en kultur, der ofte belønner stress fremfor balance, har jeg gjort det til min mission at ændre det.

Vi har alle følt os utilstrækkelige på et tidspunkt. Jeg har selv levet med følelsen af ikke at være god nok – trods anerkendelse og succes. Først da jeg begyndte at arbejde med mindfulness og personlig udvikling, lærte jeg at slippe de begrænsende tanker og træde ind i mit fulde potentiale. Nu hjælper jeg andre med at gøre det samme.

Jeg tror på, at mindfulness ikke skal være kompliceret. Det skal være en naturlig del af din hverdag, så du kan bevare dit overblik, træffe bedre beslutninger og passe på dig selv – både som leder og som menneske. Mit mål er at give dig de konkrete værktøjer til at styrke din mentale sundhed og skabe et arbejdsliv, der både er succesfuldt og bæredygtigt

Et livsforandrende værktøj

Min mission er at bringe mindfulness på dagsordenen – ikke bare som et buzzword, men som en reel livsforandrende praksis.

Min mission er at bringe mindfulness på dagsordenen – ikke som et buzzword, men som en reel livsforandrende praksis. Gennem mine mindfulness-forløb hjælper jeg dig med at finde indre ro, øge dit nærvær og styrke din mentale sundhed. Forløbene er designet til at passe ind i en travl hverdag og giver dig praktiske redskaber til at håndtere stress og skabe mere balance i både dit personlige og professionelle liv.

Gennem min projektlederuddannelse lærer du ikke kun at lede med effektivitet, men også med empati, autenticitet og mental styrke. Uddannelsen er udviklet til at hjælpe dig med at opbygge stærke relationer, skabe et sundt arbejdsmiljø og samtidig bevare din egen trivsel. Her får du værktøjerne til at lede med integritet uden at gå på kompromis med dig selv eller dit team.

TeamRecept

Sammen med Øystein Rist, driver jeg tillige TeamRecept, hvor vi har fokus på at hjælpe virksomheder i vækst til at understøtte high performance teams og opnå øget produktivitet i arbejdet.

Certificeringer & uddannelser

2022:
Compassion-focused Therapy

2020:
Certificering i People Test Systems (Personlighedstest, Logisk analyse og Teamtest)

2018:
Scaled Agile Framework (SAFe®)

2016:
ADKAR certificering (Forandringsledelse)

2015:
– Grafisk facilitering
– MoP Practitioner certificering (Projekt)
– Bachelor i Projektledelse (Projekt og ledelse)
-Managing Benefits Foundation certificering (Projekt)

2013:
Certificering i MSP Foundation (Programstyring)

2011:
– Træneruddannelse i NLP og pædagogikum (Undervisning)
– Konflikthåndtering

2010:
Mini MBA i ledelse

2009:
– Stressrådgiver
– Mindfulness instruktør

2008:
Grundlæggende coaching

2006:
Proces- og HR konsulent

2020:
Certificering i People Test Systems (Personlighedstest, Logisk analyse og Teamtest)
2018:
Scaled Agile Framework (SAFe®)
2016:
ADKAR certificering (Forandringsledelse)
2015:
– Grafisk facilitering
– MoP Practitioner certificering (Projekt)
– Bachelor i Projektledelse (Projekt og ledelse)
-Managing Benefits Foundation certificering (Projekt)
2013:
Certificering i MSP Foundation (Programstyring)
2011:
– Træneruddannelse i NLP og pædagogikum (Undervisning)
– Konflikthåndtering
2010:
Mini MBA i ledelse
2009:
Stressrådgiver
2008:
Grundlæggende coaching
2006:
Proces- og HR konsulent

Ja tak til sparring

Kontakt

Mind•full•performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155

42 72 54 56 Send mail

Om Intellingent & mind•full•performance

Intelligent & mind•full•performance er en kombination af mindfulness og personlig udvikling. Vi arbejder med de klassiske begreber fra mindfulness, forebyggelse af stress og stresshåndtering samt personlig udvikling.

Det skal være enkelt og nemt. Både i teori og praksis.

Ydelser

Intelligent & mind•full•performance for virksomheder/foreninger

Intelligent & mind•full•performance for dig

Guidede meditationer

Kontakt os

Mind full performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155