Mind•full•performance forebygger stress og er en sammensætning af mindfulness og personlig udvikling.
Mit navn er Annette Kjærulf Andersen og jeg driver Mind•full•performance og er samtidig medejer af TeamRecept.
Jeg er en erfaren underviser i forebyggelse af stress og har gennem årene undervist på både på aftenskoler, i foreninger og på forskellige private og offentlige arbejdspladser.
Jeg har blandt andet undervist ledere, medarbejdere, stressramte og pårørende til psykisk syge.
Vi er på vej mod en kultur, der skaber mere stress end arbejdsglæde og personlig udvikling. Der har jeg gjort det til mit speciale at træne og uddanne både ledere og medarbejdere i forbyggelse af stress.
Jeg hjælpermed at udvikle det mindset, de egenskaber og den kultur, der skal være med til at fremtidssikre hver enkelt deltager og virksomheden.
Jeg ved, at mind•full•performance virker, men det er da altid sjovere, når andre også ved det. Som underviser, oplever jeg derfor en ydmyg glæde, når deltagernes tvivl og usikkerhed bliver vendt til motivation og tillid.
Udover at opbygge mine kompetencer inden for coaching, forebyggelse af stress, mindfulness og personlig udvikling har jeg gennem de sidste mange år arbejdet med min egen personlige udvikling og derigennem styrket min mentale sundhed.
Jeg mediterer og træner mindfulness hver dag og jeg arbejder med at være bevidst om mine tanker og dermed også mine følelser.
Jeg har gennem årene fået opbygget en positiv tilgang til tilværelsen. Livsglæde og lykkefølelse er vigtige ingredienser i mit liv.
Mind•full•performance
Min mission er at sætte mind•full•performance på den officielle dagsorden og dermed gøre mental sundhed til en integreret del af så manges dagligdag som muligt.
Mind•full•performance skal være en del af din hverdag, så du, uanset hvilken situation du står i, nemmere kan bevare dit overblik og samtidig give omsorg til dig selv og til dine omgivelser.
Jeg har fokus på, at mind•full•performance skal være nemt og enkelt for alle at tilgå. Ved blandt andet at afholde kurser i mind•full•performance, der er tilpasset din hverdag, giver jeg dig inspiration og værktøjer til at styrke din mentale sundhed.
TeamRecept
Sammen med Øystein Rist, driver jeg tillige TeamRecept, hvor vi har fokus på at hjælpe virksomheder i vækst til at understøtte high performance teams og opnå øget produktivitet i arbejdet.
Certificeringer & uddannelser
2022:
Compassion-focused Therapy
2020:
Certificering i People Test Systems (Personlighedstest, Logisk analyse og Teamtest)
2018:
Scaled Agile Framework (SAFe®)
2016:
ADKAR certificering (Forandringsledelse)
2015:
– Grafisk facilitering
– MoP Practitioner certificering (Projekt)
– Bachelor i Projektledelse (Projekt og ledelse)
-Managing Benefits Foundation certificering (Projekt)
2013:
Certificering i MSP Foundation (Programstyring)
2011:
– Træneruddannelse i NLP og pædagogikum (Undervisning)
– Konflikthåndtering
2010:
Mini MBA i ledelse
2009:
– Stressrådgiver
– Mindfulness instruktør
2008:
Grundlæggende coaching
2006:
Proces- og HR konsulent
