Forebyggelse af stress kræver nye vaner og en fælles indsats

Hvad trives bedst hos jer?

Stress eller ledere og medarbejdere?

Få en kultur, der støtter og styrker hele vejen rundt

Hver 4. dansker har stress tæt inde på livet og tendensen peger på, at stressen i samfundet stiger.

Det betyder, at behovet for at forebygge stress på de danske arbejdspladser er endnu mere aktuelt end nogen sinde før.

Stress på arbejdspladsen er dyrt.

Udover de menneskelige omkostninger, så kan stress koste en virksomhed minimum 1 mio. kr. når en medarbejder sygemeldes med langvarig stress. Læs mere her om omkostninger ved stress

Penge, der i stedet kan bruges på at skabe balancen mellem høj performance og mental sundhed hos langt flere ledere og medarbejdere.

Det handler om at skabe en virksomhedskultur med de bedste arbejdsbetingelser for både hjerne og krop. En støttende og tryg kultur, hvor der er plads til mindfulness og personlig udvikling.

Vi ved jo godt, at kultur spiser strategier til morgenmad. Og vi ved også godt, at vi få mere af det vi fokuserer på.

Derfor nytter det ikke noget at starte ud med hardcore strategiarbejde før der er det rette fokus, så der kan opbygges en virksomhedskultur, der fremmer den mentale sundhed.

Hvem kan have glæde og effekt af et forløb?

Både medarbejdere og chefer vil have fordel og effekt af at arbejde med en mind•full•performance kultur.

Chefen, som styrker sin evne til at lytte aktivt til medarbejderne og samtidig udvikler sin intuition og en mere innovativ tilgang til virksomhedens udvikling.

Medarbejderne, som styrker deres fokus på opgaverne og samtidig bliver bedre til at håndtere stress.

I sidste ende vil kunderne opleve en langt bedre kommunikation og service, når medarbejdernes trivsel, ro og balance også smitter af på dem.

Intelligent & mind•full•performance giver virksomheden et forspring

Medarbejderes fravær kan måles, når vi taler om det fysiske fravær. Men hvad med det mentale fravær?

Det er et fravær som er svært at måle, men undersøgelser peger på, at det mentale fravær kan være helt op til 47% af den samlede arbejdstid.

Mentalt fravær er den del af tiden, som ikke bruges på at løse virksomhedens kerneopgave.

Der foreligger flere forskningsresultater som dokumenterer, at mindfulness styrker medarbejdernes:

evne til at forstå og håndtere følelser både hos sig selv og andre
de kognitive og sociale evner
koncentrationsevnen og kreativiteten

Derfor vil din virksomhed få et forspring i forhold til andre virksomheder, når I inddrager Intelligent & Mind•full•performance i jeres virksomhedskultur.

8 ugers fællestræning i forebyggelse af stress

På dette 8 ugers forløb lærer deltagerne at forebygge egen stress, give hjernen de mest optimale arbejdsbetingelser samt, hvordan de skaber rum for at udvikle sit eget potentiale.

Kurset afholdes i jeres lokaler, så deltagerne slipper for ekstra transporttid.

Vi mødes 1½ time, 1 gang ugentligt i 8 uger. Det er, hvad der skal til, for at ledere og medarbejdere får implementeret mind•full•performance i deres hverdag.

Og prisen – den finder du her

Særligt for patientforeninger og pårørende

Det kræver noget at være pårørende til længerevarende eller kronisk syge familiemedlemmer.

Som pårørende skal man have et stort overskud og være kærlig, rummelig og tålmodig. Det kræver nærvær, fokus og koncentration. Egenskaber, som der ofte bliver tæret på når sygdom fylder.

Jeg tilbyder et særligt målrettet kursus til patientforeninger, der søger inspiration til, hvordan de kan støtte pårørende til kroniske eller langtidssyge familiemedlemmer.

2 timer, 1 gang ugentligt i 8 uger. Det er, hvad der skal til, for at få implementeret mindfulness i hverdagen og dermed opnå de positive effekter ved mindfulness.

Allerede efter de første par gange, vil der, med garanti, være en synlig og positiv forandring hos deltagerne.

Kontakt mig 42 72 54 56

1. Kontakt mig

Ring eller skriv og fortæl

2. Møde og tilbud

Vi holder et møde og jeg kommer med et oplæg og et uforpligtende tilbud på et forløb om Mind•full•performance hos jer.

3. Aftale og opstart

Endeligt forløb samt planlægning af opstartstidspunkt aftales. I har lokalerne til undervisningen og jeg har materialet.

4. Forløbet kører

8 ugers forløb med minimum 1 times undervisning og træning hver uge.

Fokus på:

Hjernens kontrolrum
Forebyggelse af stress
Kommunikation
Perspektivering
Potentiale

5. Output

Mind•full•performance som en varig kompetence.
Højere trivsel og arbejdsglæde. Lavere sygefravær
Større forandringsparathed
Stærkere samarabejdsrelationer

1. Kontakt os

Ring eller skriv og fortæl

2. Møde og tilbud

Vi holder et møde og jeg kommer med et oplæg og et uforpligtende tilbud på et forløb om Mind•full•performance hos jer.

3. Aftale og opstart

Endeligt forløb samt planlægning af opstartstidspunkt aftales. I har lokalerne til undervisningen og jeg har materialet.

4. Forløbet kører

8 ugers forløb med minimum 1 times undervisning og træning hver uge.

Fokus på:

Hjernens kontrolrum
Forebyggelse af stress
Kommunikation
Perspektivering
Potentiale

5. Output

Mind•full•performance som en varig kompetence.
Højere trivsel og arbejdsglæde. Lavere sygefravær
Større forandringsparathed
Stærkere samarabejdsrelationer

Kontakt

Mind full performance
v. Annette Kjærulf Andersen
Adresse
Mind full performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155
Onlinemøder via Zoom
42 72 54 56
kontakt@mindfullperformance.dk
Tidsbestilling
Reserver her

Kontakt

Mind full performance
v. Annette Kjærulf Andersen
Adresse
Mind full performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155
Onlinemøder via Zoom
42 72 54 56
kontakt@mindfullperformance.dk
Tidsbestilling
Reserver her

Kontakt os

Mind full performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155

42 72 54 56 Send mail

Om Intellingent & mind•full•performance

Intelligent & mind•full•performance er en kombination af mindfulness og personlig udvikling. Vi arbejder med de klassiske begreber fra mindfulness, forebyggelse af stress og stresshåndtering samt personlig udvikling.

Det skal være enkelt og nemt. Både i teori og praksis.

Ydelser

Intelligent & mind•full•performance for virksomheder/foreninger

Intelligent & mind•full•performance for dig

Guidet meditationer

Kontakt os

Mind full performance
Strandgade
1401 København K
CVR: 41318155